Licht & Wohlbefinden mit Wintergärten aus Oberösterreich
Licht sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden! Licht macht glücklicher, gesünder, vitaler und hilft gegen Stimmungstiefs und Depressionen. Ein Wintergarten hilft Ihnen dabei, die notwendige Tagesration an Licht zu konsumieren und hält Sie dabei bestens vor Wind & Wetter geschützt.
Besonders im Winter fühlen sich viele Menschen schlapp, müde und ausgelaugt. Schuld daran ist, dass die Tage im Winter kürzer sind und wir uns aufgrund der Kälte oder Nässe nicht so gerne im Freien aufhalten. Da es ungemütlich sein kann, bevorzugen viele die eigenen geschützten und geheizten vier Wände. Diese Lebensumstände können dafür sorgen, dass wir im Winter zu wenig Pensum an Licht abbekommen. Im Sommer hingegen, wo es warm ist und wir bei Sonnenschein die meiste Zeit im Freien verbringen, ist die Gefahr des Lichtmangels nicht gegeben.
Inhaltsverzeichnis
Was passiert, wenn wir zu wenig Licht erhalten?
Medizinisch betrachtet bekommen wir im Winter weniger Licht zu sehen! Das heißt konkret, dass unsere Netzhaut die geringe Lichtdosis an unsere Zirbeldrüse weitergibt. Die Zirbeldrüse ist dafür verantwortlich das Hormon Melatonin auszuschütten. Melatonin ist dafür verantwortlich, dass wir beim zu Bett gehen schläfrig sind. Tagsüber kann ein zu hoher Melatoninspiegel dafür sorgen, dass wir uns kraftlos fühlen und unsere Laune sprichwörtlich im Keller ist. Wenn wir ausreichend Licht während des Tages erhalten, baut unser Körper das Melatonin wieder ab und wir fühlen uns frisch und voller Tatendrang.
Wie viel Licht braucht der Körper?
Am besten täglich für mindestens eine halbe Stunde bei Tageslicht sollte ausreichen, dass wir den Lichtmangel im Körper ausgleichen. Auch bei bedecktem Himmel ist die Intensität um ein Vielfaches höher und deshalb wird empfohlen, sich auch bei solchen Witterungsverhältnissen im Freien aufzuhalten.
Tipp: Mindestens eine halbe Stunde am Tag sollten wir uns draußen aufhalten, um genug Licht zu tanken
Der Wintergarten: Ihre persönliche Wohlfühloase
Da ein Wintergarten größtenteils aus Glas besteht, ist dieser die einfachste und komfortabelste Form mit genügend Sonnenlicht versorgt zu werden. Da wir uns diese Räumlichkeiten oft bereits bei der Planung als zukünftigen Lebensmittelpunkt und Wohlfühloase wünschen, ist auch garantiert, dass wir genügend Stunden unter Tags auch dort verbringen.
Wintergärten Beratung in Oberösterreich
Fenster-Schmidinger aus Oberösterreich legt bei der Planung der Wintergärten sehr viel Wert auf diese und weitere Aspekte und ist Ihnen dabei der erste Ansprechpartner, wenn es um Ihre exklusive Wohlfühloasen geht! Fenster-Schmidinger ist auch Ihr Spezialist wenn es um Fenster, Türen, Sommergärten oder Terrassenverglasungen geht!
Nehmen Sie noch heute mit uns Kontakt unter Tel.: +43 (7239) 7031 auf und vereinbaren Sie einen Termin mit unseren Fachberatern!
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